exercice barre au sol au pas

Exercice : Barres au sol au pas

Je vous entends d’ici : « Des barres au sol au pas ? Trop facile ! ». Et bien je vous mets au défi de le faire correctement. Je n’ai pas dit parfaitement mais juste correctement.

Vous verrez que j’aime travailler avec des barres, des plots ou n’importe quel autre repère. Cela permet d’être précis dans ses demandes. Et les barres au sol (ou cavaletti, c’est encore mieux) permettent de travailler tellement de choses. D’une part, comme elles amplifient le mouvement, le travail est réellement efficace. D’autre part, elles poussent le cheval à se prendre en charge, à faire attention, à rester un minimum tonique.

Donc, aujourd’hui, il s’agit de franchir des barres au sol au pas avec un cheval dans l’impulsion, droit.

1) Les barres au sol pour les poulinous !

Juste quelques mots si votre cheval n’a jamais franchi de barres ou s’il les craint. Ne mettez qu’une seule barre au sol et passez dessus tranquille, rênes longues, aux deux mains. Faites autant d’aller-retours nécessaires, il ne doit plus en avoir peur. Puis rajoutez une autre barre, puis une autre…etc

2) Toujours rênes longues

Schéma-exercices-barres-au-sol-1
Schéma exercices barres au sol 1

Installez le dispositif de barres avant de préparer votre cheval, c’est plus agréable ensuite quand on est dans la carrière de ne pas avoir à descendre. Mettez 5 ou 6 barres espacées de 0,80m chacune. Suivant votre niveau ou ce sur quoi vous voulez concentrer votre séance, vous les disposez en bord de carrière (sur la piste), sur une piste intérieure, sur la ligne médiane ou sur la diagonale. Personnellement, j’aime moins la diagonale car cela nous fait aborder les barres toujours à la même main.

Une fois à cheval, après votre détente (oui, après votre détente, c’est un vrai travail que je vais vous demander !), passez le dispositif rênes longues, aux deux mains. Cela permet de savoir où en est le cheval avec les barres. S’il chauffe un peu, recommencez. S’il s’en fout (il risque d’ailleurs de trébucher), réveillez-le. S’il est tranquille et en avant, c’est juste parfait. Pour ceux qui connaissent très bien leur cheval, faites quand même ça de temps en temps, cela évite au cheval d’associer systématiquement les barres avec impulsion, tension, rênes ajustées, engagement…etc. Bref, j’ai vu trop de chevaux qui se mettaient à stresser dès qu’on remontait sur nos rênes.

3) Ajustez vos rênes

Votre travail est de garder votre cheval droit et dans l’impulsion. N’oubliez pas de franchir les barres bien au milieu et perpendiculaire (sinon, la distance entre les barres ne sera plus bonne). Pas si simple d’avoir un cheval tonique au pas. Vos mains doivent rester basses, au contact. Inclinez légèrement (j’ai dit légèrement !) votre buste en avant de manière à suivre votre cheval si jamais il bondit un peu plus au-dessus d’une barre. Autrement, il va prendre un coup dans les dents, c’est pas très cool surtout s’il bosse bien.

Il est aussi possible que votre cheval se défende un peu, refuse le contact avec le mors. Evitez le tirer-pousser que beaucoup de cavaliers affectionnent. Cela ne résout souvent pas le problème, comme tous les rapports de force. Demandez-lui plutôt des choses simples comme des cercles ou des transitions mais toujours dans l’esprit boulot. Vos rênes ajustées avec des mains fixes, vos jambes pour l’impulsion et votre cheval toujours droit sur sa ligne ou son cercle.

4) Les variantes

Que ce soit pour nous ou pour le cheval, c’est bien de varier les exercices même si on reste dans le même esprit avec le même objectif (qui est, ici, de passer des barres au sol au pas correctement !).

  • Cercle (ou volte) : Il peut être intéressant de faire un cercle juste avant le passage des barres. Par exemple, si votre dispositif est installé sur une piste intérieure, travaillez votre doublé, vous devez être au niveau du milieu des barres. Faites un cercle, bien rond, toujours avec le regard sur le milieu des barres. Vous pouvez installer des plots au départ du cercle (qui seront aussi l’arrivée du cercle !) Votre cheval doit s’incurver sur son cercle, gardez bien votre jambe intérieure à la sangle pour que votre cheval ne se couche pas. Attention de ne pas perdre de l’impulsion. A la sortie du cercle, vous revenez droit sur la ligne (vous devez toujours être au niveau du milieu des barres). Si votre cheval était bien sur le cercle, il sera bien sur le franchissement des barres. Autrement, il y a de fortes chances qu’il ait perdu toute son impulsion et qu’il faille le pousser dessus (je vous rappelle que nous sommes au pas !)

    Schéma exercices barres au sol 2
    Schéma exercices barres au sol 2
  • Transitions : C’est bien connu, on se sert des transitions pour travailler l’équilibre du cheval, son élasticité et… sa tonicité. Nous devons franchir des barres au pas mais sinon, on peut trotter et galoper, non ? Par contre, toujours pareil, dans l’esprit on bosse ! Partez pas « vent du cul dans la plaine » en lâchant tout… Ça, vous le ferez à la fin de la séance si vous voulez ! Je vous propose de trotter ou galoper entre chaque passage de barres. Utilisez toujours des plots pour être précis. Vous pouvez garder ceux que vous avez utilisés pour le cercle avant les barres. Et vous pouvez en mettre 2 autres pour faire un 2ème point précis après. Entre nous, vous pouvez aussi vous servir des lettres de la carrière. Mais j’aime bien les plots, cela évite de tourner la tête. Donc, vous l’avez compris, transition au trot ou au galop après les barres, transition au pas avant. La même chose, ne perdez pas l’impulsion dans votre transition descendante, gardez vos jambes !
  • Changez le nombre de barres : Vous pouvez, par exemple, enlever une barre dans l’enchainement. Votre cheval fera donc une foulée entre 2 barres. Ça, c’est plus pour le cheval que pour vous. Ils sont toujours un peu surpris quand le dispositif change, c’est top pour travailler sa concentration.
  • Agrandir la distance entre les barres : Si votre cheval est super sur l’exercice, vous pouvez travailler son amplitude. Pour cela, rajoutez 20 ou 30 cm entre chaque barre pour qu’il allonge sa foulée. Si tout était bien jusque-là, ne changez rien. Gardez juste vos jambes en alerte si baisse de tension !

Pourquoi travailler autant au pas ?  L’avantage d’être au pas, c’est notre fixité. Nous pouvons prendre le temps et nous concentrer sur le placement de nos aides. La répétition nous donne des automatismes que nous retrouverons au trot puis au galop. Un peu (ou beaucoup !) de mise en selle pour la position et la fixité et hop, le tour est joué ! Oui, je sais, ce n’est pas si simple que ça.

Pour cet exercice, n’oubliez pas de varier vos demandes toujours concentré. Le contact entre vos mains et la bouche de votre cheval doit être franc et constant. Vos jambes doivent être présentes quand il le faut. Lors du franchissement des barres, votre corps doit accompagner le mouvement du cheval.

Je finirais en insistant que, comme pour tout exercice, il doit être préparé. Cela ne sert à rien d’aller franchir les barres si votre cheval n’est pas prêt, dans l’impulsion et droit.

Si certains d’entre vous testent les barres au sol au pas, je vous invite à nous dire ce que vous avez réussi et les problèmes que vous avez rencontrés.


Photo d’en-tête : Image tirée du livre Cavaletti, dressage et sauts (Ingrid et Reiner Klimke)

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